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우유를 먹어야 키가 큰다는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 성장기 때 남녀노소 할 것 없이 우유를 마셨던 기억이 납니다. 체내의 칼슘의 99%가 뼈와 치아를 구성하는 만큼 칼슘은 엄청난 역할을 하는 것은 사실입니다. 과연, 우유를 마시면 키 성장에 직접적인 도움이 될까요? 그러면, 정말 우유를 많이 마시면 키 크는데 도움이 되는지, 우유를 마시면 우리 몸에 어떤 영향이 있는지 그리고 올바른 우유 섭취방법에 대해 알아봅시다. 우유를 많이 마시면 키가 큰다 ? 흔히 알고 있는 상식으로 유년 시절 키크기 위해 열심히 마셨던 기억이 있으실 겁니다. 우유는 칼슘을 대표하는 식품으로 단백질과 각종 영양성분이 풍부한 유제품이라고 알려져 있고 칼슘을 온전히 체내로 흡수하게 되는 비타민D의 양이 풍부하여 키성 장에 도..